Les fêtes de fin d’année arrivent. Les repas de famille. Les conseils de la tante, du neveu, du grand-oncle, de la cousine… Bref, il est probable que toute la famille va spontanément vous donner tout plein de conseils sur comment exercer votre parentalité.
Même si vous ne leur avez rien demandé.
Même, et surtout, si vous avez un point de vue différent sur la question.
Alors, je vous propose ici un petit guide de survie des parents en milieu familial.
Je tiens à préciser que cet écrit est uniquement à utiliser dans le cas où vous ne souhaitez pas discuter de certains points de l’accompagnement que vous proposez à vos enfants !
1- Comment survivre au diner de famille quand tout le monde donne son avis sur l’accompagnement des enfants ?
Rien de plus stressant et agaçant qu’un repas où tout le monde se permet de remettre en question vos choix de parent ?
Pas de problème, il y a une astuce pour éviter que cela n’arrive – ou du moins limiter les possibilités et renforcer votre légitimité à dire « stop » : annoncer à toutes les personnes présentes lors du repas que vous ne souhaitez pas que le sujet soit abordé.
Il peut vous sembler étrange et/ou difficile de prévenir, à l’avance, que vous ne souhaitez pas avoir à discuter de vos choix de parent. Et pourtant, cette démarche vous permettra d’être très clair.e avec votre entourage et de pouvoir mettre une fin rapide à toute tentative d’ingérence de votre parentalité le moment venu.
2- Comment répondre aux désaccords de la famille sur sa manière d’élever son enfant ?
Comprendre pourquoi l’entourage a tendance à donner son avis sur la manière d’accompagner les enfants permet de savoir comment lui répondre.
Dans 99% des cas, la famille donne son avis pour deux raisons :
- Parce qu’elle a peur
- Parce qu’elle souhaite exercer un pouvoir sur les parents
Sachant cela, vous pouvez répondre aux conseils de deux manières différentes :
- Je vous remercie de vous inquiéter. Rassurez-vous, je vous promets que tout va bien.
- Merci pour ton avis, cependant, je suis son parent, je décide.
Remarque : Attention, je vous conseille de ne jamais vous justifier. Restez sûr de vous, annoncez simplement que vous ne souhaitez pas discuter de ce point.
« Oser sa parentalité, vidéo » vous donne encore plus d’informations et astuce sur le sujet !
3- Ce qui peut vous aider à rester zen en famille
Ce qui peut aussi vous aider à rester zen pendant les rencontres familiales, c’est de faire le point avec vous-même un peu de temps avant. Je vous propose de vous poser ces questions et d’y répondre le plus justement possible :
- Suis-je en accord avec moi-même ?
- Si je ne suis pas en acore avec ma parentalité sur certains points, comment puis-je les changer pour être le/la plus aligné.e avec ma parentalité ?
- Pourquoi l’avis de la famille est-il important pour moi ?
- Est-ce que je me sens suffisamment sûr.e de moi pour entendre des points de vue différents sans me sentir jugé.e.s ?
4- Mantra à vous répéter en cas de conflit avec vos parents
Si vous sentez que vous commencez à ne plus supporter l’ambiance du repas en famille, vous pouvez utiliser l’astuce du mantra.
Qu’est-ce qu’un mantra ? C’est une phrase que vous répétez en boucle et qui vous donne la force de supporter une situation.
Comment trouver un « bon » mantra ?
À mon sens, un « bon » mantra est une phrase :
- positive
- courte
- qui vous fait sentir bien
- que vous pourriez dire à un.e ami.e pour le/la soutenir
- trouvé.e avant la situation compliquée
Vous pouvez vous la répété mentalement plusieurs fois dès que vous en ressentez le besoin.
5- Passer de bonnes fêtes en famille
Je vous propose de (re)lire les articles autour de la communication non violente :
- Comment la CNV permet d’avoir des relations plus justes et authentiques en famille
- Communiquer simplement dans le couple parental grâce à la communication non violente
- « Être » ou ne pas « être » ou comment communiquer sans étiqueter ?!?
Laissez un commentaire et partagez-nous vos astuces pour passer de bonnes fêtes de famille !
Aurélie