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Organiser un Noël écolo-relationnel ; ou comment passer un bon moment ensemble

Après quelques semaines d’articles un peu denses, je vous propose de parler fêtes ! Et oui, Noël n’est plus si loin, autant en faire un moment éco-relationnel.

1. Écologie : définition

Voici une définition proposée par le LAROUSSE : « Science ayant pour objet les relations des êtres vivants (animaux, végétaux, micro-organismes) avec leur environnement, ainsi qu’avec les autres êtres vivants. »

En d’autres termes, il y a plusieurs types d’écologie possible : nature, famille, travail… Mais au final tout se regroupe. Nous nous rendons compte que lorsque nous commençons à agir au plus juste de nos besoins profonds, toutes les lignes de notre relation au monde évoluent.

2. Écologie et zéro déchet : la parole « vraie »

Le terme « écologique » est souvent associé à « zéro déchet ». Dans l’éco-relationnel c’est pareil. Pourquoi générer – et perpétuer – des relations « toxiques » ?

Les fêtes de Noël riment généralement avec « fêtes de famille ». Les gens se retrouvent parfois uniquement à cette occasion et deux principales manières d’être en relation ressortent alors :

  • Faire comme si tout allait bien et mettre les différents de côté
  • – C’est la guerre et les vieux litiges refont surface

Pourquoi ne pas essayer quelque chose de nouveau en 2021 ? Avoir une « parole vraie » est tirée du livre « Les quatre accords toltèques » et est également utilisée dans la communication non violente.

L’idée est de verbaliser nos émotions. De faire savoir à l’autre comment nous nous sentons. De n’utiliser que le sujet « Je » et de rester sans reproche par rapport à l’autre… Tout un programme !

3. Écologie, zéro déchet : les gestes justes

Comment parler d’écologie sans parler de « gestes justes » ? Pour moi, il ne peut y avoir de justesse qu’après prise de conscience de ce que nous voulons et de ce que ne voulons pas.

Pour les fêtes qui arrivent, je vous invite vraiment à vous poser et à lister toutes les situations qui suscitent de l’inquiétude en vous. Une fois cette liste faite, vous pouvez faire un petit examen intérieur à la recherche du/des point/s qui pourrai(en)t dénouer la situation.

Il vous reste quelques semaines pour tester les solutions trouvées !

4. Écologie ou comment faire des efforts maintenant nous permet de nous reposer le reste du temps

Souvent, nous reculons à initier un changement à cause de l’effort que nous imaginons devoir fournir pour arriver à notre objectif.

Or, nous pouvons agir une action à la fois. La technique des petits pas est tout indiquée pour parvenir à vivre un Noël 2021 le plus écologique possible !

Je m’explique  : une fois votre objectif bien défini, divisez-le en plusieurs étapes simples – que, prises séparément, vous êtes sûr/e de pouvoir les réaliser – et mettez en œuvre une étape par jour par exemple. Au bout de 30 jours, vous aurez déjà réalisé 30 étapes !

5. Récapitulatif

Voilà un petit récapitulatif qui vous permettra – j’en suis sûre – de passer un Noël 2021 plus écologique !

Prendre conscience que nous sommes acteur/trice de/dans notre environnement social, familial (…)

– Prendre régulièrement le temps de faire une pause pour savoir si ce qui se passe en ce moment est en accord avec ce qui nous fait du bien

– Tenter de communiquer le plus justement possible, nos besoins et attentes

– Trouver des trucs et astuces pour faire correspondre : zéro déchet, plaisir et ressourcement

– Trouver sa propre manière d’organiser cette fête – celle qui nous correspond vraiment – quitte à suivre un chemin peu ordinaire.

À vos claviers ! Partagez-nous vos idées de Noël éco-relationnel !

Aurélie

Outils qui peuvent aider :

Ces informations se trouvent aussi dans la rubrique « Pour aller plus loin »:

Livres :

Chip et Dan HEATH « Switch, osez le changement » 

Miguel DON RUIZ « Le cinquième accord toltèque »

Articles :

Accueillir le changement dans la joie, en cinq points

Cinq astuces pour se préparer au changement

Communiquer simplement dans couple le parental grâce à la communication non violente

Pourquoi et comment mettre des limites

Comment obliger un enfant à faire ce que je veux ?
Voyons comment communiquer simplement et calmement entre parents et enfants ?

Site internet :

Famille Zéro Déchet

Vidéos YouTube:

Marshall Rosenberg « Éduquer sans récompense ni punition CNV », vidéo

Isabelle Padovani « Communication non violente » « Je ne suis pas une girafe »

Marshall Rosenberg « Communication non violente »

Le changement c’est maintenant, mode d’emploi, en vidéo

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DÉCOUVREZ p lus de 30 pages de massages etyoga de verser passer moments en famille! ??

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