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Étirement de la colonne pour l’adulte, vidéo

Découvrez ici la technique d’étirement de la colonne pour les plus grands, pour vous aide à avoir une sensation de bien-être et de détente tout en relâchant les tensions du dos. Astuce: tenez-vous pour garder l’équilibre 😉. Méthode qui procure une sensation de confort et dynamise le corps tout en renforçant la représentation de soi, qui aide à ressentir son dos de manière douce et agréable. Idéale pou passer un moment rien que pour soi.

Retrouvez un descriptif de la vidéo ici.

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