Vous rêvez d’aider les bébés à se libérer en douceur des fortes émotions accumulées dans la journée ?
Je vous propose aujourd’hui une vidéo vous présentant une série de mouvements faciles à réaliser qui aide les enfants à évacuer le trop-plein de tensions et d’émotions !
Cette vidéo illustre cet article.
« Bonjour à tous !
Aujourd’hui je voudrais apporter quelques précisions par rapport au poste sur les pleurs du nourrisson.
Notamment parce que j’ai oublié de parler… enfin, j’en ai parlé un petit peu… des pleurs de fin de journée, qui peuvent être dus aussi à des tensions accumulées tout au long de la journée, des tensions dans le corps de l’enfant, accumuler tout le long de la journée, et à un moment donné faut que ça sorte.
Causes des pleurs du nourrisson en fin de journée
Ces mouvements font partie des massages et deux mouvements de yoga bébé. Les deux ont pour objectif de diminuer les tensions corporelles et les tensions au niveau émotionnel chez l’enfant. Ce qui fait qu’ils s’accumulent mois et que du
coup, théoriquement, il pleure moins, à la fin de la journée, si les pleurs sont dus aux tensions.
Donc, nous allons travailler au niveau du plexus et le plexus comme, chez les adultes, c’est un endroit où il y a une accumulation au niveau des émotions et des tensions dues aux émotions. Quand vous allez passer sur cette zone-là, il peut arriver
qu’ils aient des effets un petit peu particulier chez votre enfant, notamment qu’il se mette à pleurer. C’est à vous de voir :
- Est ce qu’il pleure parce que ça ne lui convient pas?
- Est ce que il pleure parce que c’est juste un relargage des émotions ? et que là, c’est plutôt positif ?…
Ce sera à vous d’évaluer un petit peu. Au début, vous serez peut-être un peu perdu et puis, au fur et à mesure, vous allez comprendre de mieux en mieux quelles sont les interprétations.
Massage pour calmer bébé
Alors, le premier petit mouvement, c’est le massage :
- avec toute la paume de vos deux mains, vous allez mettre une main sur un côté et vous
- remonter jusqu’à l’épaule opposée, en faisant un petit glisser là sur la mâchoire et le cou.
- Vous enveloppez bien l’épaule.
- Vous revenez.
- Pareil de l’autre côté, hop petit massage,
- vous passez bien sur plexus.
Voilà, vous faites cinq ou six fois de chaque côté. Pas besoin d’avoir une pression forte. Là aussi vous allez voir ce que votre enfant apprécie ; il y a des enfants qui apprécient juste qu’on effleure, même si ce n’est pas souvent, d’autres qui apprécient qu’on appuie un peu plus fort. Vous verrez ensemble ce qui convient.
Yoga libération des émotions du nouveau-né
Ensuite vous allez :
- prendre les deux mains, vous allez mettre vos pouces dans les mains. Si votre enfant a encore
l’agrippement, il va attraper vos doigts, mais pas de souci. - Vous mettez les mains au niveau du plexus.
Là moi, j’ai une petite histoire (vous pourrez trouver la vôtre, celle qui vous convient) c’est :
« Je prends tout ce qui me gêne à l’intérieur de moi, tout ce que je ne veux plus ressentir…
Je le mets extérieur. » Vous croisez dans l’autre sens : « Je prends tout ce qui est à l’intérieur de moi, tout ce que je ne veux pas, tout ce qui m’ennuie… Je les mets loin.
Je prends tout ce que je n’aime pas à l’intérieur de moi, tout ce qui me gêne et je les mets loin. Je prends tout ce que je n’aime pas, tout ce qui me gêne, tout ce qui m’ennuie… Je le mets loin. »
- Vous faites ça cinq ou six fois.
- Vous retournez au massage et vous recommencez.
Cette fois, je vais le faire un peu plus vite, histoire par exemple de réveiller un peu plus votre enfant ; la première fois, c’était un peu
léger, ce n’était pas forcément non plus pour le réveiller, ça peut être fait par exemple plus à ce rythme-là, au moment où vous essayez de l’endormir. Si c’est un peu plus tonique, ça fait : « Je prends, le jette, je prends, je jette, je prends, je prends, je jette, je prends, je jette, je prends, je jette. » Je mélange.
Yoga joie bébé
Comme il y a beaucoup de place maintenant dans ce petit corps, Nous allons le remplir avec tout plein de choses que l’on veut.
- Donc les pouces dans les paumes et
- » Je prends tout ce qui est autour de moi et que je voudrais avoir en moi et je les mets en moi.
- Je prends tout ce qu’il y a autour de moi, tout ce qui me plaît, je les mets en moi.
- Je prends tout ce que j’aime autour de moi, tout ce qui est bon, tout ce qui est doux.
- Je les mets en moi. Je prends tout ce que j’aime, tout ce qui est lumineux et… Je les mets en moi. »
Cinq ou six fois. Je mélange. Cette fois je vous fais la partie un peu plus tonique :
« Je prends tout ce qui est autour de moi, hop ! Je prends tout ce qui est autour de moi, hop ! Je prends tout ce qui est autour de moi, je prends tout ce qu’il y a autour de moi, je prends, je prends ».
En général on finit par un petit massage. Il est possible, comme je vous l’ai dit au début, que ça réveille des émotions
fortes chez votre bébé. C’est à vous de sentir si c’est juste ou si c’est vraiment que ça ne lui plaît pas :
- Est-ce qu’il fait trop chaud ?
- Est-ce qu’il fait trop froid ?
- Est-ce qu’il a mal au ventre…
J’espère que cette vidéo vous a intéressé.
Si vous avez des questions, des interrogations, des observations, n’hésitez pas à laisser un commentaire !
Je serais ravi d’y répondre. Au revoir. »
Aurélie