Découvrez ici une technique de yoga bébé pour aider votre enfant à renforcer la conscience de l’espace droite/gauche de son corps. Cette méthode peut être utilisée pour tous les âges. Elle permet de diminuer les tensions psychiques et renforce la représentation de l’espace. Permet aux personnes de se détendre et procure une sensation de bien-être. Super occasion de passer un bon moment avec son enfant.
Retrouvez ici le descriptif de la vidéo.
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Bonjour ! Défi du mois de juin 2020 ; une vidéo par jour, de moins de cinq minutes, pour vous montrer une attitude, une posture, un geste, à réaliser avec votre bébé ou avec vous-même, si vous êtes enceinte ou pas, pour passer de bons moments et pour mieux ressentir son corps.
Yoga bien-être bébé : « Les diagonales »
Aujourd’hui je vais vous montrer « Les Diagonales », c’est pas très joli comme nom, mais je n’en ai pas trouvé d’autres.
Les diagonales sont de super mouvements pour que l’enfant ressente son corps, droite et gauche, des deux côtés. En général, ça les fait bien rigoler, ils aiment bien.
Comment faire le yoga « les diagonales » pour un nourrisson ?
- Vous prenez une main,
- le pied opposé et
- vous faites une diagonale.
Hop !
Même chose avec l’autre main et l’autre pied.
Variantes au yoga bien-être « Les diagonales »
- J’aime bien faire l’effleurement, mais il n’est pas absolument nécessaire. Si l’enfant n’aime pas, vous pouvez faire « pattes de chat » ou pas faire du tout.
- Vous pouvez aussi étirez un petit peu, ce n’est pas non plus une obligation, vous voyez ce que votre enfant apprécie. De toute façon l’idée c’est toujours pareil…c’est que vous vous amusiez, vous et votre bébé.
Hop, hop, hop…
Et voilà ! « La diagonale ».
On finit par un effleurement (mi-effleurement, mi-enveloppement).
Vidéo sur « la diagonale ».
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